Знакома ли вам ситуация, когда вы возвращаетесь из магазина, распаковываете сумку, достаёте разные товары по акции в красивых упаковках, а про хлеб и молоко (или что-то другое первостепенной важности) забываете? К сожалению, почти каждый человек с таким сталкивался. В основном, покупать больше и больше нас подталкивают коварные «ловушки» супермаркетов (скидки, акции, особенное расположение товаров). Но причин гораздо больше. Давайте разбираться, как ходить в магазин без ущерба для кошелька и природы.
Список и скорость – в помощь
Ничего в магазине не бывает просто так. Сладкое в ярких упаковках лежит на нижних полках возле кассы, чтобы ребёнок мог выпросить у родителей какой-либо киндер-сюрприз, пока те ожидают своей очереди. Самые важные продукты (молоко, крупы, хлеб) расположены в конце зала, чтобы к ним покупатель прошёл мимо всех стеллажей с акционными товарами. А реклама так и кричит, что нам обязательно нужно купить очередной уникальный шампунь и контейнер для банана (есть и такой, это не шутка).
Как ходить в магазин правильно? Как не стать заложником маркетинговых хитростей?
Достаточно просто – составить список продуктов и строго его придерживаться. К счастью, сейчас есть много устройств, которые вам помогут, а можно и просто написать всё на бумажке. При этом покупки нужно делать быстро, чтобы случайно не наткнуться на какое-нибудь «привлекательное» предложение.
За едой – только наевшись
Как часто мы идём в магазины на голодный желудок, набираем вредной «скорой» пищи: чипсов, булочек, пельменей. Есть очень простой совет: ходите за продуктами только наевшись, чтобы не делать импульсивных покупок.
Конечно, этому правилу нелегко следовать, так как чаще всего мы ходим в магазин после учёбы или работы. Но лучше всего делать так: прийти домой, поесть и только потом отправляться за покупками.
Думаем наперёд
Покупать продукты «про запас» и планировать меню на неделю или даже на месяц – очень хороший вариант. Он поможет вам реже ходить в магазин и тем самым избежать искушений. Подумайте, какие товары вам в общем не нужны. Например, сгущёнку можно заменить на домашнее варенье или мёд, а конфеты – на сушёные яблоки или груши.
Смотрим на упаковку
Куда же без этого? Помните, что есть упаковки, которые перерабатываются. Нужно отказаться от одноразовой тары и «бесплатных» пакетов. Конечно, идеально было бы брать все товары в свою сумочку. И хотя найти крупы или макароны на развес сегодня непросто, но всё же возможно (например, на рынках).
Только по сезону и без гринвошинга
Покупать польские яблоки или итальянские помидоры летом, когда у нас есть свои, – не экологично. Мало того, что они обрабатываются различными химикатами, чтобы выдержать долгую дорогу и дольше лежать на прилавке, так ещё и очень вредят природе. Представьте, сколько опасных веществ попало в окружающую среду, пока фрукты и овощи из других стран доехали до нас.
Ещё одна проблема – гринвошинг. Не ведитесь на зелёные листики и слова «натуральный» или «экологический». Изучайте настоящие экомаркировки и покупайте продукты только с ними!
Как ходить в магазин правильно? Загляните в себя!
Задумайтесь, почему вы покупаете так много ненужных вещей. Вероятно, шопинг – единственное, чем вы можете занять себя после работы или учёбы, а конфетами вы «заедаете» плохое настроение. Думаю, любимое дело или встреча с друзьями быстрее и лучше помогут разрешить волнения от проблем, чем сверхпотребление.