Зимой мы чаще пользуемся искусственным освещением. Правильный выбор лампы помогает экономить электричество, уменьшать счета и снижать нагрузку на природу. Разберёмся в видах ламп и правилах обращения с ними.
Основные виды:
- лампы накаливания;
- галогенные;
- люминесцентные (КЛЛ, «энергосберегающие»);
- светодиодные (LED).
Лампы накаливания
- Старейшая технология: свет даёт раскалённая спираль.
- Плюсы: тёплый знакомый свет, низкая цена.
- Минусы: крайне неэффективны – до 90% энергии уходит в тепло; служат 1-1,5 тыс. часов.
Экологичной её назвать нельзя; это самый «прожорливый» вариант.
Галогенные
- Улучшенный вариант лампочки накаливания (колба с галогенами).
- На 10-30% экономичнее обычных и служат дольше, но всё равно сильно греются.
- Скользкая колба: не трогайте пальцами, срок службы снижается.
Это переходный вариант, но не лидер по экономии.
Люминесцентные (КЛЛ, «энергосберегающие»)
- Свет возникает в парах ртути – поэтому внутри есть ртуть.
- Экономят 60–70% энергии по сравнению с лампой накаливания, служат до 8-10 тыс. часов.
- Минусы: содержат опасную ртуть, чувствительны к частым включениям/выключениям, зимой на холоде разгораются медленно.
Очень важно: использованные КЛЛ нельзя выбрасывать в обычный мусор, их нужно сдавать в специальный контейнер для ртутьсодержащих ламп.
Светодиодные (LED) – лучший выбор
- Самые энергоэффективные: экономят 80-90% энергии, срок службы 20–50 тыс. часов.
- Включаются мгновенно, хорошо работают на холоде, совместимы с датчиками и «умным» домом.
- Не содержат ртути, выдерживают частые переключения.
- Минусы: более высокая цена, но окупаются за 6–12 месяцев при активном использовании.
Как выбрать LED‑лампу
- Мощность в ваттах сравнивайте по световому потоку: 800-900 лм ≈ 60 Вт лампочки накаливания.
- Цветовая температура: тёплый свет 2700-3000 K для дома; нейтральный 4000 K для кухни/офиса; холодный 5000-6500 K – для мастерских.
- Индекс цветопередачи CRI ≥ 80 (лучше 90).
- Совместимость с диммером, если нужен регулируемый свет (на упаковке – «dimmable»).
- Берите товары известных производителей с гарантией.
Экономия и безопасность в быту
- Выключайте свет, выходя из комнаты – простая привычка даёт большую экономию.
- Протирайте плафоны и лампы: чистые светильники светят ярче.
- Используйте локальное освещение (настольная лампа) вместо общего, когда это возможно.
- Для подъездов, коридоров и санузлов удобны датчики движения.
Утилизация
- накаливания и галогенные – в контейнер «смешанные отходы».
- Люминесцентные и компактные «энергосберегающие» – только в специальные контейнеры/пункты сбора ртутьсодержащих отходов.
- LED‑лампы – сдавайте как электронные отходы, если такая возможность есть.
- Если КЛЛ разбилась дома: проветрите 15 минут, соберите осколки бумажной салфеткой в банку с крышкой, перчатки и салфетки сложите в пакет и сдайте всё как опасные отходы.
В целом, самый экологичный выбор сегодня – качественная LED‑лампа подходящей яркости и цвета. Она экономит энергию, служит годами и не содержит ртути.

