Активный Новый год
Моё портфолио

Активный Новый год: активно начинаем Новый год (ведь нельзя сидеть всё время за столом)

Новогодние праздники неизменно ассоциируются с ёлкой, подарками и, конечно, вкусными блюдами, которые мы ждём весь год. Поэтому, когда засияет первая звезда, все с нетерпением идут к столу, чтобы попробовать новогодние деликатесы. Потом, к сожалению, тяжело отойти от такого ночного стола в течение следующих нескольких дней. А что, если вместо очередных часов с новогодним оливье, провести активный Новый год, провести время активно?

Всё больше и больше людей выбирает именно такое решение. Прогулка, катание на коньках на городском катке или битва в снежки – это также отличный и, прежде всего, здоровый способ расслабиться и укрепить семейные отношения.

Мы также можем вручить друг другу подарки, которые будут напоминать друг о друге и призывать к какой-нибудь полезной деятельности в течение всего года. Праздничный период – это хорошее время, чтобы начать внедрять в жизнь новогодние требования к самим себе, связанные с повышенной физической активностью и движением.

Подготовка новогоднего праздника: начните её заранее

Подготовка к праздникам кажется нам, как правило, более активной, чем сами праздники. Однако чаще всего вместо прогулки используются автомобили, когда мы едем в супермаркет. А на кухне нам помогает разная техника, которая ускоряет приготовление домашних вкусностей. Поэтому уже на этом этапе стоит задуматься, как мы можем начать внедрять в жизнь наш план – быть более активными.

Нужно привлекать к этому всю семью! Даже маленький ребёнок может помочь в уборке дома, например, раскладывая игрушки или книжки. Также на кухне для каждого найдётся занятие по мере его способностей, например, ручное приготовление теста или нарезка овощей. Можно лепить пельмени или создавать красивые формы из теста.

Это может стать отличной общей игрой. Это, к тому же, отличная тренировка мануальных навыков для ребёнка. В свою очередь, вместо использования автомобиля, можно пойти пешком в магазин за не хватающими ингредиентами для салата. Прогулка пешком будет здоровее, дешевле и экологически полезнее.

Активный Новый год: новогодние праздники могут быть активными

Каждый год перед новогодними праздниками время вдруг замедляется. Мы садимся к столу, на котором несколько следующих дней практически без перерыва будут появляться новые блюда. Бывает так, что сидя долго за столом, многие вместо общения начинают смотреть в смартфон или телевизор.

Именно поэтому в праздники стоит найти общий, семейный, весёлый, активный отдых. Он прекрасно расслабит нас после предрождественской горячки и поможет укрепить семейные узы лучше, чем бесконечные посиделки.

Может быть, стоит в этом году попробовать отказаться от праздничного совершенства, допуская мысль, что не всё должно быть идеальным. Успешность праздников зависит не от этого. То, что действительно нам помогает – это хорошие эмоции, душевное общение и совместно проведённое время. На качество этого времени благоприятно могут повлиять совместные, особенно двигательные, активности.

Дети часто просят взрослых: «поиграй со мной», а в повседневной суете взрослые чаще отвечают «потом». Праздничный период способствует тому, чтобы остановиться в повседневной спешке и искать способы удовлетворения самых маленьких и незначительных потребностей.

Совместная игра, движение на свежем воздухе, прогулки, зимние виды спорта, или другие активности не только помогут поднять настроение и благотворно повлияют на здоровье. Прежде всего, они помогут укрепить и правильно выстроить семейные отношения. Это даст детям возможность испытать много счастливых моментов с близкими.

Активно начинаем Новый год! Что может стать альтернативой посиделкам за столом?

Вместо того, чтобы есть ещё один пирог, можно пригласить семью и гостей на экскурсию по окрестностям. Можно найти очень сказочные, интересные места на природе.

Также прогулка по лесу или в парке может быть источником совершенных и активных игр. Особенно, если с неба падает снег. Битва в снежки между двумя командами или конкурс на создание самого красивого снеговика – это радость не только для самых маленьких. Многие из нас, конечно, с удовольствием вновь и вновь обнаружат в себе ребёнка! Можно отправиться на каток или просто поиграть с детьми в догонялки или прятки.

Также дома, вместо очередного эпизода сериала, мы можем провести активно время всей семьей. Можно поставить музыку и попросить дедушку и бабушку научить правильным шагам в изысканном вальсе. С самыми маленькими детьми можно поиграть в отгадывание названий животных, изображая их движения и поведение.

Читай-город

Не стоит забывать и о себе. Если вы привыкли регулярно заниматься спортом (например, каждое утро пробегать несколько километров), то на праздники желательно эту привычку также сохранить и не делать исключения.

Конец года – это идеальный момент, чтобы начать внедрять в жизнь новые привычки и обещания, связанные с занятиями спортом, физической активностью и движением.

Подарите себе приятные активности на Новый Год

Новогодние подарки могут быть связаны с физической активностью. Вместо очередной пары носков или набора косметики, можно подарить, например, семейный абонемент в бассейн или фитнес-клуб, спортивный инвентарь, мяч или набор для нордической ходьбы. Это отличная возможность привить ребёнку увлечение спортом.

Главное заранее узнать, что любят делать наши близкие. Может быть, мама хотела бы научиться танцевать сальсу, а брат попробовать позаниматься на скалодроме? Мы также можем подарить абонементы на различные мастер-классы по рукоделию, например, для бабушки и дедушки.

Такие подарки свидетельствуют о том, что мы потратили своё время ради человека. Это покажет, что мы действительно подумали о том, что человек любит, о чём мечтает и что доставит ему истинное удовольствие. Благодаря этому такие подарки не только принесут радость, но и будут в памяти близких весь следующий год.

Активных новогодних праздников!

+3

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *