загрузчик изображения
Как выбрать крем от солнца

Как выбрать крем от солнца: 10 советов

Почти каждый из нас хоть раз обгорел на солнце. Есть дни, когда мы постоянно находимся на улице, а потом очень часто ходим с красной кожей. А иногда кожа начинает не просто болеть, а гореть. Надо понимать, что солнечные ожоги – это не только боль, но и опасность, так как они повышают риск формирования рака кожи. Поэтому чрезвычайно важно использовать солнцезащитные средства. Как выбрать крем от солнца: действенный и безопасный? Давайте разбираться.

Как выбрать крем от солнца?

1. Гибридная защита

Важно, что крем защищал одновременно от UVA- и UVB- лучей. От длинноволновых UVA-лучей больше всего вреда, т.к. разрушают коллаген, стимулирующий меланин. Также эти лучи вызывают раковые изменения в коже. UVB-лучи являются средневолновыми. Они на 95% поглощаются озоновой оболочкой, поэтому несут меньше опасности для кожи человека. Но при продолжительном воздействии имеют все шансы вызвать покраснение кожи.

2. Фактор защиты

Лучше всего не брать кремы с SPF выше 50+, т.к. они активизируют процесс старение кожи и имеют все шансы вызвать рак. В некоторых странах даже собираются ограничить продажу средств с высоким SPF.

3. Состав

Как выбрать крем от солнца: самое главное читать состав. Выбирайте средство, которое не включает в себя вазелин, оксибензон (бензофенон), парабены и минеральное масло. Дело в том, что оксибензон может проникать в кровь и вызывать нарушения эндокринной системы, плохо на неё воздействуют и парабены. А вазелин, как и минеральное масло сушат кожу.

4. Количество механических УФ-фильтров

Старайтесь выбирать солнцезащитное средство, в котором находится большее число механических УФ-фильтров. Они не проникают в кожу и волосы, поэтому почти что не возбуждают аллергии.

5. Молочко, крем или лосьон

Желательно выбирать средства в виде молочка, крема, или лосьона. Но не стоит приобретать спрей. Конечно, последний нанести быстрее и легче, однако распределить его равномерно трудно. Кроме того, при распылении есть возможность вдохнуть средство, что не очень хорошо, например, для аллергиков.

6. Правильное время нанесения

Наносить средство нужно приблизительно за 20-30 минут до прогулки под солнцем. И повторять эту процедуру необходимо каждые 2 часа (как минимум), особенно если вы намерены купаться.

7. Нельзя пропускать участки кожи

Наносите крем или молочко в полном объёме на всю кожу, не пропускайте поясницу и зону между лопатками.

8. Крем – не панацея

С 11 до 16 часов дня солнце наиболее опасно, поэтому в это время старайтесь отдыхать в тени или под навесом. Не рассчитывайте только на солнцезащитный крем, одевайтесь в лёгкую, но закрытую одежда, обязательно берите с собой что-нибудь на голову и тёмные очки.

9. Как быть с детьми до полугода

Если у вас есть маленькие дети до 6 месяцев, помните, что солнцезащитный крем им использовать нельзя, как и долго находиться на солнце.

10. Обильное питьё

В жаркие дни из организма с потом испаряется немалое количество жидкости, поэтому не забывайте пить больше обычной воды.

Как выбрать крем от солнца

Приятного вам отдыха!

blank
Опубликовал(а) Виталий Михайлов
Магистр философских наук. Выпускник БГУКИ (аспирантура по специальности "Теория и история культуры"), БГУ (магистратура по специальности "Религиоведение, философская антропология, философия культуры"), МГПУ им. И.П. Шамякина (специалитет по специальности "История. Социально-политические дисциплины") и РИВШ (переподготовка по специальности "Культурология"). Бывший преподаватель социально-политических и философских дисциплин (БГУКИ).
Предыдущая запись
Атеросклероз и холестерин: что такое атеросклероз и как уровень холестерина влияет на предрасположенность к болезни
Следующая запись
Растворимый кофе: польза и вред
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *